2022.06.08 花旗参燕麦粥 【食材】燕麦100g、牛奶2杯、花旗参冰蜂蜜1大匙、枸杞少许。 【做法】将燕麦与牛奶倒入锅中。煮滚后以小火煮6～8分钟。 （期间需持续搅拌）熄火后，加入花旗参冰蜂蜜搅拌均匀。撒上枸杞即可食用。
