夏天天氣炎熱，不少人長時間待在冷氣房，加上經常飲凍飲、食生冷食物，容易令身體出現「寒濕重」。
常見情況包括：
- 容易疲倦
- 胃脹消化差
- 手腳冰冷
- 身體沉重
- 睡醒仍然很累
中醫認為，夏天養生不宜過度進補，而應以「溫和調理」為主。
日常可注意：
✔ 少飲冰水
✔ 避免長時間吹冷氣
✔ 適量運動出汗
✔ 少食過量生冷食物
同時，可適量選擇較溫和的滋補產品，例如：
幫助日常調理及恢復元氣。這個夏天，記得別只顧消暑，也要好好照顧身體。
夏天天氣炎熱，不少人長時間待在冷氣房，加上經常飲凍飲、食生冷食物，容易令身體出現「寒濕重」。
常見情況包括：
中醫認為，夏天養生不宜過度進補，而應以「溫和調理」為主。
日常可注意：
✔ 少飲冰水
✔ 避免長時間吹冷氣
✔ 適量運動出汗
✔ 少食過量生冷食物
同時，可適量選擇較溫和的滋補產品，例如：
幫助日常調理及恢復元氣。這個夏天，記得別只顧消暑，也要好好照顧身體。