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【食材】 海參2個（已泡發）、花旗參片10g、干貝3個（已泡開）、雞胸肉200g、白米3杯、紅蘿蔔半條、薑絲少許、青蔥3根、鹽3茶匙、生粉1茶匙、米酒2茶匙、油2大匙、清水2000cc。 【做...

【食材】 燕麥100g、牛奶2杯、花旗參冰蜂蜜1大匙、枸杞少許。 【做法】 將燕麥與牛奶倒入鍋中。 煮滾後以小火煮6～8分鐘。（期間需持續攪拌） 熄火後，加入花旗參冰蜂蜜攪拌均勻。...